{"id":2173,"date":"2026-03-26T12:01:00","date_gmt":"2026-03-26T17:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.imaginepediatrics.org\/sin-categoria\/leyendo-las-etiquetas-de-los-alimentos-lo-que-todo-cuidador-debe-saber\/"},"modified":"2026-03-26T13:10:45","modified_gmt":"2026-03-26T18:10:45","slug":"leyendo-las-etiquetas-de-los-alimentos-lo-que-todo-cuidador-debe-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.imaginepediatrics.org\/es\/recursos\/leyendo-las-etiquetas-de-los-alimentos-lo-que-todo-cuidador-debe-saber\/","title":{"rendered":"Leyendo las etiquetas de los alimentos: Lo que todo cuidador debe saber"},"content":{"rendered":"\n
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\"Familia<\/figure>\n\n\n\n

Leyendo las etiquetas de los alimentos: Lo que todo cuidador debe saber <\/h2><\/div>\n\n\n\n

26 de marzo de 2026<\/p>\n\n\n\n

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Alimentar a su ni\u00f1o puede ser divertido, pero tambi\u00e9n puede ser complicado. Los ni\u00f1os pueden pasar por fases de picoteo y estirones de crecimiento. Entonces, \u00bfc\u00f3mo saber si est\u00e1n recibiendo la nutrici\u00f3n adecuada, especialmente si tienen alg\u00fan problema de salud? Aprender a leer las etiquetas de los alimentos puede ayudarle a tomar las mejores decisiones para su ni\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n

Tama\u00f1o de la porci\u00f3n:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Es f\u00e1cil servirse un taz\u00f3n grande de cereal o un gran vaso de jugo de naranja, pero los tama\u00f1os de las raciones que aparecen en las etiquetas de los alimentos nos indican lo que se considera la cantidad adecuada para una porci\u00f3n de comida. La mayor\u00eda de las etiquetas de los alimentos indican el tama\u00f1o de la raci\u00f3n apropiada para adultos, pero los alimentos para ni\u00f1os peque\u00f1os tienen raciones pensadas para ellos. Algunos ni\u00f1os pueden necesitar m\u00e1s o menos cantidad de la que aparece en la etiqueta. Si no est\u00e1 seguro de la cantidad que debe servir, hable con el pediatra o con un dietista de Imagine Pediatrics. <\/p>\n\n\n\n

Calor\u00edas: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Las calor\u00edas miden la cantidad de energ\u00eda que aportan los alimentos a su ni\u00f1o. Cada ni\u00f1o necesita un n\u00famero diferente de calor\u00edas basado en su edad, peso y nivel de actividad. Un dietista puede ayudarle a determinar lo que es adecuado para su ni\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n

Nutrientes: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

No todas las calor\u00edas son iguales. Los distintos nutrientes proporcionan diferentes tipos de energ\u00eda. <\/p>\n\n\n\n