Ayudar a su niño a manejar la presión de grupo

Imagínese que su niño llega a casa actuando de manera un poco diferente, con ropa nueva, usando nuevas expresiones o, de repente, le gustan cosas que antes no le importaban. ¿Le suena familiar? Podría ser un signo de presión de grupo. Es algo que todos los niños experimentan y que puede moldear su forma de pensar, actuar y sentir.

¿Qué es la presión de grupo?

La presión de grupo no siempre consiste en que alguien le diga a su niño qué hacer. A veces, es la sensación silenciosa de que necesita encajar o el miedo a ser excluido. Esta presión puede provenir de amigos, compañeros de clase o incluso de lo que ven en Internet.

Cómo afecta la presión social a la salud mental

Esforzarse demasiado por ser como los demás puede afectar negativamente. Los niños que se sienten presionados pueden empezar a sentir:

• Estrés o ansiedad
• Baja autoestima
• Tristeza o depresión
• Problemas para dormir
• Preocupación por ser rechazado
• Bajada de notas o menor interés por la escuela

Señales de que su niño podría estar pasando por dificultades

Esté atento a cambios que parezcan fuera de lo normal, como:

• Nuevos comportamientos, estilos o actitudes
• Abandono de viejos amigos o pasatiempos
• Parecer preocupado o deprimido con más frecuencia
• Evitar la escuela o las actividades sociales

Cómo puedes ayudar

1. Sigue hablando

• Pregúntales cómo les ha ido el día y escúchalos sin juzgarlos.
• Comparte tus propias historias.
• Hazles saber que pueden hablar de cualquier tema sin miedo.

2. Desarrolle su confianza

• Felicítelos por lo que los hace únicos
• Anímelos a practicar pasatiempos que los hagan sentir orgullosos
• Practiquen juntos la toma de decisiones
• Enséñeles que decir “no” siempre está bien

3. Establezca reglas claras

• Hable sobre los valores y las expectativas de su familia
• Explique por qué existen las reglas, no solo cuáles son
• Mantenga la coherencia, incluso cuando sea difícil.

4. Cree un círculo de apoyo

• Conozca a sus amigos y a sus padres
• Manténgase en contacto con los maestros y entrenadores
• Si su niño parece necesitar ayuda adicional, acuda a un consejero o a un profesional de la salud mental

El lado positivo de la influencia de los compañeros

¡No toda la presión de los compañeros es mala! La influencia positiva de los compañeros puede:

• Motivar a obtener mejores calificaciones
• Fomentar hábitos saludables
• Inspirar amabilidad y liderazgo.
• Despertar nuevos intereses

Cuándo buscar ayuda profesional

Busque ayuda si su niño:

• Se aleja de la familia o los amigos
• Parece ansioso o deprimido
• Comienza a correr riesgos peligrosos
• Tiene cambios repentinos de humor
• Habla de sentirse desesperanzado

No está solo: Imagine Pediatrics puede ayudarle

Usted desempeña un papel fundamental a la hora de ayudar a su niño a lidiar con la presión de grupo. Manténgase conectado, sea paciente y continúe mostrándole amor y apoyo.

Si le preocupa cómo la presión de grupo está afectando el estado de ánimo, el comportamiento o la salud mental de su niño, no tiene por qué resolverlo solo.

En Imagine Pediatrics, nuestro equipo está disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para ayudarles a usted y a su niño. Ofrecemos:

• Terapia y asesoramiento por parte de profesionales titulados, para que su niño pueda hablar con un profesional de la salud mental de confianza en un espacio seguro y familiar.
• Una línea de apoyo para crisis conductuales las 24 horas del día, los 7 días de la semana, en el (833) 800-4887, para problemas emocionales o conductuales urgentes.
• Coordinación de la atención y derivaciones a especialistas o recursos comunitarios que se adapten a las necesidades de su familia.
• Apoyo para padres y cuidadores, ayudándoles a desarrollar la confianza y a encontrar estrategias para apoyar la salud emocional de su niño. 

Estamos aquí para usted y su niño

Imagine Pediatrics se dedica a mejorar la salud y la vida de los niños con necesidades especiales de salud. Ofrecemos atención y apoyo virtual y en el hogar las 24 horas del día, los 7 días de la semana. No sustituimos al equipo médico actual de su niño. Trabajamos con ellos para dar a su niño más acceso a la atención de alta calidad que necesitan, siempre que lo necesiten – desde su hogar. Nuestros servicios muchas veces son gratuitos si forman parte de los beneficios del plan de salud de su niño. Obtenga más información sobre nosotros aquí o llámenos al (833) 208-7770.

Aviso legal

Esta información es sólo para fines educativos y no constituye consejo, diagnóstico o tratamiento médico. Siempre consulte con profesionales de la salud calificados si tiene inquietudes médicas. En caso de emergencia, llame al 911 o acuda inmediatamente a la sala de emergencias más cercana.