No está solo

La pérdida de un niño es una de las cosas más duras por las que puede pasar alguien. Puede que se sienta destrozado, confuso o muy solo. Sepa que no está solo en su dolor.

En Imagine Pediatrics, nos preocupamos profundamente por las familias a las que servimos, y estamos aquí para apoyarle durante este tiempo difícil. A continuación encontrará una lista de recursos que pueden brindarle consuelo y apoyo, siempre que esté listo.

Recursos en línea para padres en proceso de duelo

Estos sitios web ofrecen apoyo, historias y orientación para los cuidadores que están de duelo:

• Compassionate Friends: Ofrece grupos de apoyo en línea, artículos útiles y una comunidad para padres y familias en duelo.
• Courageous Parents Network: Un lugar para los cuidadores de niños con necesidades especiales de salud. Incluye recursos especiales para cuidadores en duelo.
• GriefShare: Ayuda a encontrar grupos de apoyo locales y otras herramientas para la recuperación del duelo.
• Center for Loss & Life Transition: Recursos y consejos del experto en duelo Dr. Alan Wolfelt.
• Still Standing Magazine: Comparte historias y artículos de otros cuidadores que han experimentado pérdidas.

Grupos de Apoyo y Servicios de Asesoramiento

Conectarse con otros que entienden puede ayudar:

• Grupos de apoyo locales: Muchas comunidades ofrecen grupos de apoyo en persona para cuidadores. Consulte con su hospicio, hospital u organización religiosa local.
• Bereaved Parents of the USA: Un grupo nacional que pone en contacto a cuidadores afligidos con otras personas que los entienden.
• Servicios de cuidados paliativos: Estos programas a menudo ofrecen apoyo en el duelo y servicios de asesoramiento para las familias.
• Terapeutas especializados en duelo: Hablar con un terapeuta que entienda el duelo puede ser muy útil. Busque a alguien que trabaje con familias después de una pérdida.

Libros que pueden reconfortar

He aquí algunos libros que los cuidadores han encontrado significativos en momentos de duelo:

• Bearing the Unbearable (Soportar lo insoportable) de la Dra. Joanne Cacciatore
• It’s OK That You’re Not OK (Está bien que no estés bien) de Megan Devine
• A Grief Observed (Un duelo observado) de C.S. Lewis
• The Grief Recovery Handbook (Manual de recuperación del duelo) de John W. James y Russell Friedman
• Lament for a Son (Lamento por un hijo) de Nicholas Wolterstorff

Ayudar a los hermanos a entender el duelo

El duelo de los niños es diferente al de los adultos. Estos libros pueden ayudar a explicar la pérdida de forma apropiada para su edad:

• The Invisible String (El hilo invisible) de Patrice Karst (de 3 a 10 años)
• Lifetimes (Vidas) de Bryan Mellonie y Robert Ingpen
• Tear Soup (Sopa de lágrimas) de Pat Schwiebert y Chuck DeKlyen
• When Someone Very Special Dies (Cuando muere alguien muy especial) de Marge Heegaard (interactivo)
• Ida, Always (Ida, siempre) de Caron Lewis (3-10 años)
• The Goodbye Book (El libro de los adioses) de Todd Parr (menores de 4 años)

Cuídese

El duelo afecta al cuerpo y a la mente. Estos pequeños pasos pueden aportar momentos de alivio:

• Deje que otros le ayuden: Diga sí a los ofrecimientos de comida, transporte o ayuda en el hogar.
• Exprese sus sentimientos: Escriba un diario, pinte o toque música para liberar emociones.
• Prueba la atención plena o la meditación: Aplicaciones como Headspace, Breethe y Calm ofrecen sesiones breves centradas en el duelo.
• Mueva el cuerpo con suavidad: Caminar o hacer estiramientos puede aliviar el estrés y ayudarle a sentirse enraizado.

Tómese su tiempo

No hay una forma correcta de hacer el duelo ni un plazo fijo para la curación. Algunos días pueden ser más duros que otros. No pasa nada. Lo más importante es que te des la gracia y sepas que siempre hay apoyo disponible cuando lo necesites. Estamos aquí para ayudarle en todo lo que podamos.

¡Estamos aquí para ayudarle!

Imagine Pediatrics se dedica a mejorar la salud y la vida de los niños con necesidades especiales de salud. Ofrecemos atención y apoyo virtual y en el hogar las 24 horas del día, los 7 días de la semana. No sustituimos al equipo médico actual de su niño. Trabajamos con ellos para dar a su niño más acceso a la atención de alta calidad que necesitan, siempre que lo necesiten – desde su hogar. Nuestros servicios muchas veces son gratuitos si forman parte de los beneficios del plan de salud de su niño. Obtenga más información sobre nosotros aquí o llámenos al (833) 208-7770.